La actividad física debería estar enfocada a mantenernos activos y saludables, ¿verdad? Pero no es ningún secreto que muchas personas también buscan un cambio físico a través de ella. Por eso, hoy vamos a explicarte de cuáles son nuestros deportes read more

La gran pregunta que se hacen muchísimos deportistas: ¿Qué puedo o debo comer después de entrenar? Se trata de una cuestión importante, ya que la nutrición (aunque nos neguemos a aceptarlo) forma parte importante read more

Es el deporte de moda. De eso no hay duda. Pero también es una actividad que requiere de preparación y prevención para evitar problemas físicos. Hoy, vamos a hablaros sobre las lesiones más frecuentes en pádel. ¿Estáis preparados? ¡Comenzamos!

¿Sabías que nadar no solo es uno de los deportes físicos más completos para nuestro cuerpo, sino también para nuestra mente? Hoy, venimos a explicaros los principales beneficios psicológicos de la natación y cómo esta actividad puede suponer una mejoría a nivel mental. ¡Comenzamos!

Cuando un deportista de primer nivel habla del «infierno» que ha supuesto una lesión, no está exagerando. Realmente es una situación muy difícil de afrontar y que no le permite entrenar, competir adecuadamente o, directamente, disfrutar de lo que hace. Es read more

Cada día, miles y miles de deportistas entrenan de forma profesional para poder competir al máximo nivel en sus disciplinas. Junto a ellos, otros tantos amateurs hacen lo mismo (a diferente nivel) para disfrutar de su pasatiempo a un nivel un poco más serio. read more

Si realmente eres amante del deporte, bien sabes que no lo haces únicamente por estar en buena forma física, por competir o por pasar el tiempo. Si en tu día a día no puede faltar la actividad es porque entiendes la influencia del deporte en la salud read more

En el post de hoy, desde Oregon14 nos gustaría acercarte una serie de consejos para elegir pala de pádel y no cometer fallo alguno. ¿Estamos ante el deporte de moda? Lo que está claro es que cada día son más las read more

El tenis es un gran deporte para mantener una buena salud física read more

Salir a correr es una práctica muy extendida y que suele dar buen resultado, read more

¿Juegas al pádel? ¿Haces bien las cosas sobre la pista? Es de vital importancia que sepas cómo actuar en la cancha, sobre todo porque a tu lado tienes un compañero que al igual que se beneficia de tus aciertos, también puede notar de manera grave tus fallos. read more

¿Juegas al pádel, pero no tienes muy claro en qué zona de la read more